728x90 분류 전체보기86 시마노 로드 클리트 선택 ( 빨강이, 노랑이, 파랑이 뭐가 다를까?) 오늘은 시마노 로드 클리트에 대해 알아보도록 할께요! 평페달을 사용하다가 자전거 신발을 구매하고 시마노 클리트 페달도 구매하면 보통 노란색 클리트가 들어 있어요. 그럼 클리트는 무엇일까요? 자전거 신발과 페달을 연결해주는 기능을 합니다. 보통 자전거를 1시간 정도 타게되면 대략 5천~6천번 다리를 움직이게 됩니다. 그만큼 페달링 효율성과 안전을 위해 내게 맞는 클리트를 고르는 것이 중요 합니다. 시마노 로드 클리트는 위의 사진처럼 파란색,노란색,빨간색 3가지가 있습니다. 각기 다른 플로트를 가지고 있습니다. 플로트는 클리트에 힘이 가해지기 전에 신발의 나머지 부분이 움직일 수 있는 일정한 움직임의 회전 각도를 말 합니다. 간단히 말하면 좌우로 얼마나 움직일 수 있느냐를 말해요. 서로 다른 각도로 움직이는.. 2022. 12. 21. 자전거 타이어 공기압 설정 안전하게 자전거를 타기 위해서는 적정한 타이어 공기압 설정이 중요 합니다. ROAD, MTB 에 맞는 공기압 설정을 알아 볼께요. 자전거 리이딩전에 꼭 미리 공기압 확인을 해봅니다. 손가락으로 눌러 공기압 확인을 할 수도 있지만 펌프나 게이지로 정확한 공기압 확인이 중요해요. 공기압은 라이더의 무게, 도로 유형, 자전거 종류, 라이딩 스타일 등에 따라 설정 값이 모두 다릅니다. - 로드 라이딩 로드 타이어 옆면 사이드월에 공기압 설정치가 표시되어 있습니다. 보통 "75-97 PSI" 이렇게 표기되어 있어요. 체중에 따라 공기압을 다르게 설정 합니다. 다소 체중이 나간다면 사이드월에 표기된 압력치 상반부에서 공기를 주입해 봅니다. 이렇게 하면 타이어가 많이 눌려 발생하는 펑크를 줄 일 수 있습니다. 반대로.. 2022. 12. 19. 안전 자전거 라이딩을 위한 몇 가지들! 안전하고 즐겁게 라이딩을 하기 위한 몇 가지들을 알아보도록 할께요. 그럼 출발~ 1. 자전거 관리 자전거 청결 유지 및 구동계 관리가 중요해요. 뭐든 기본적으로 기구, 도구 관리가 기본이겠죠. 타이어 공기압, 브레이크 정비도 확인 필수에요. 2.워밍업 몸과 마음을 워밍업 해야 안전하고 즐겁게 라이딩을 할 수 있어요. 가볍게 페달링을 하면서 라이딩 상황, 조건을 파악하고 준비하면 됩니다. 3.스트레칭 라이딩전 몸을 최대한 풀어 유연하게 만들어 안전한 라이딩을 해보세요. 유튜브를 활용한 다양한 스트레칭 방법을 찾아 볼 수 있어요. 4.보급, 식사 라이딩중 봉크 경험한적 있으세요? 아~ 배고파 ㅠㅠ 보급 및 영양 보충은 라이딩 전,후 모두 중요 합니다. 물론 다이어트 때문에 조금 먹으려고 하지만 너무 먹은게 .. 2022. 12. 19. 안전한 자전거 라이딩, 자전거 컨디션 유지 하기! 안전한 라이딩을 위해 최상의 자전거 컨디션 유지가 중요합니다. 컨디션 체크 순서는 앞바퀴에서 뒤바퀴 순으로 차례차례 진행하기. 앞바퀴의 QR레버가 잘 잠기어 있는지 흔들림은 없는지 확인 합니다. 또한 바퀴를 들고 굴려서 타이어의 마모 상태도 확인 합니다. 브레이크 패드, 또는 디스크가 바퀴를 굴릴때 마찰이 생기는지 확인 합니다. 패드의 마모 정도를 확인. 공기압도 확인. 이제 핸들바로 넘어가서 브레이크를 잡고 핸들바에 힘을주고 자전거를 앞뒤로 움직여 봅니다. 헤드세트 부분에서 소리가 나는지 확인, 핸들바와 스템이 잘 조여져 있는지 확인. 핸들바에 변속레버, 브레이크 레버 등이 잘 부착되어 있는지 또 확인. 뒤바퀴 QR레버도 잘 잠귀어 졌는지 확인, 뒤 바퀴도 앞바퀴와 마찬가지로 점검을 합니다. 프레임 체.. 2022. 12. 19. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 다음 728x90
